¿Incomodas a tu pareja por no dormir bien? el CBD combate el insomnio.
CBD Contra el insomnio
¿Dificultad para conciliar el sueño, problemas para conciliar el sueño o despertarse temprano?
Cada vez es más numeroso el grupo de colombianos que está luchando con problemas para dormir. Dormir bien no solo es importante para funcionar correctamente durante el lapso en el que estamos despiertos, sino también para prevenir daños a la salud a corto y largo plazo. El sueño crónicamente deficiente aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades y trastornos. Pero la falta de sueño también provoca una reducción de la energía, problemas de concentración y memoria e irritabilidad. El aceite de CBD ocupa un lugar cada vez más alto en la lista de remedios naturales que están probando para conciliar el sueño.
Recientemente este tema se convirtió en tendencia cuando se publicó en línea la entrevista de Iván René Valenciano sobre su del aceite de CBD para combatir el insomnio del que padecía. Después de este artículo en el periódico, tenemos muchas más ventas, pero también muchas más preguntas sobre cómo el CBD ayuda contra el insomnio. Hemos copiado la entrevista al final de este artículo, en caso de que estés interesado, pero primero discutiremos cómo el aceite de CBD puede ayudar contra el insomnio.
Estudios recientes han demostrado que las mujeres generalmente duermen un poco más que los hombres. Sin embargo, las mujeres tienen más dificultad para dormir, y son más abiertas a usar más medicamentos para dormir que los hombres, según este estudio. El 11 por ciento de las mujeres en el grupo de edad de 41 a 65 usa o ha usado medicamentos para dormir vs.4,6 por ciento de los hombres. En el grupo de 65 años o más, esta tasa es incluso del 17,5 por ciento de las mujeres vs. 6,1 por ciento de los hombres.
Ayudas para dormir recetadas
Claro que los medicamentos que causan sueño son cada vez más ampliamente recetados. Sin embargo, no todo el mundo está ansioso por recibir ayudas para dormir de su médico de cabecera. Pueden ayudarlo a dormir mejor durante uno o varios días, pero las ayudas para dormir también tienen muchas desventajas. Por ejemplo, tienen efectos secundarios como somnolencia diurna y problemas de concentración, además, pueden aumentar el riesgo de caídas y fracturas de cadera en los ancianos. En cualquier caso, los médicos son cautelosos a la hora de recetar las llamadas benzodiazepinas porque te acostumbras rápidamente. Si los usa todos los días durante una semana, el efecto disminuirá. Por lo tanto, necesita cada vez más pastillas para tener la cantidad y calidad deseadas de sueño. En resumen: algunos pacientes se vuelven adictos en unas pocas semanas y comienzan a depender de dicha sustancia. Los médicos los recomiendan solo cuando la necesidad es muy alta y luego solo por unos días o temporalmente cada tercera noche (1 noche sí, 2 noches no, y así sucesivamente).
Recursos naturales
Los remedios naturales como la melatonina, la manzanilla y la valeriana se venden desde hace años en la lucha contra el insomnio. Relativamente nuevo en esta lista es el cannabidiol o aceite de CBD como agente calmante natural. En el sistema endocannabinoide del cerebro, nuestra mente produce un tipo de marihuana natural: el endocannabinoide 2-AG (araquidonoilglicerol), una sustancia producida por proteínas que tiene el mismo efecto que el THC, el componente activo de la marihuana. El cerebro produce otro tipo de marihuana natural, anandamida. No está claro cuál es el papel exacto de ambas sustancias, pero esto incluye la regulación del apetito, la sensación de dolor, la memoria y la ansiedad. Y su escasez puede provocar quejas como problemas de concentración, insomnio e inquietud.
¿Cómo actúa el CBD?
La planta de cáñamo o hemp, de la que se elabora el aceite de CBD, contiene todo tipo de sustancias, incluidos los cannabinoides. Los cannabinoides también se producen en el cuerpo humano y son importantes para los endocannabinoides anteriormente. Esto significa, entre otras cosas, que su cuerpo absorbe bien y rápidamente los cannabinoides del cáñamo y, por lo tanto, repone el nivel de endocannabinoides del cuerpo. De esta forma se asegura que se duerma más fácilmente, el sueño tiene una duración más larga y de mejor calidad. Otra gran ventaja de este tratamiento natural a base del CBD afecta todo el ciclo del sueño; aumenta la tercera etapa profunda del sueño y disminuye la duración del sueño REM. Se dice que la tercera etapa del sueño es la etapa más importante para quienes padecen un trastorno del sueño. Un período más corto de sueño REM se ha asociado con una reducción de los síntomas de depresión. Muchos usuarios de CBD también informan que duermen más relajados y duermen mejor desde que toman esta sustancia, y al mismo tiempo están menos cansados durante el día, lo que beneficia sus niveles de energía.
Efectos secundarios
Aunque se necesita más investigación científica sobre cómo funciona el sistema endocannabinoide en detalle, el CBD parece una alternativa natural con efectos muy rápidos y duraderos, en comparación a los somníferos recetados que traen tantas contraindicaciones. El CBD generalmente no tiene efectos secundarios y puede ser utilizado por casi todo el mundo. Solo no se recomiendan las mujeres que están embarazadas o amamantando, simplemente porque aún no se han realizado investigaciones en estas personas. Puede que tarde un poco en notar un efecto, así que espere unas semanas y, si es necesario, experimentante con la dosis: una persona necesita dos gotas al día y otra puede necesitar un poco más. Aunque el CBD es completamente natural, como con cualquier tratamiento.
¿Dificultad para conciliar el sueño, problemas para conciliar el sueño o despertarse temprano?
Cada vez es más numeroso el grupo de colombianos que está luchando con problemas para dormir. Dormir bien no solo es importante para funcionar correctamente durante el lapso en el que estamos despiertos, sino también para prevenir daños a la salud a corto y largo plazo. El sueño crónicamente deficiente aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades y trastornos. Pero la falta de sueño también provoca una reducción de la energía, problemas de concentración y memoria e irritabilidad. El aceite de CBD ocupa un lugar cada vez más alto en la lista de remedios naturales que están probando para conciliar el sueño.
Recientemente este tema se convirtió en tendencia cuando se publicó en línea la entrevista de Iván René Valenciano sobre su del aceite de CBD para combatir el insomnio del que padecía. Después de este artículo en el periódico, tenemos muchas más ventas, pero también muchas más preguntas sobre cómo el CBD ayuda contra el insomnio. Hemos copiado la entrevista al final de este artículo, en caso de que estés interesado, pero primero discutiremos cómo el aceite de CBD puede ayudar contra el insomnio.
Estudios recientes han demostrado que las mujeres generalmente duermen un poco más que los hombres. Sin embargo, las mujeres tienen más dificultad para dormir, y son más abiertas a usar más medicamentos para dormir que los hombres, según este estudio. El 11 por ciento de las mujeres en el grupo de edad de 41 a 65 usa o ha usado medicamentos para dormir vs.4,6 por ciento de los hombres. En el grupo de 65 años o más, esta tasa es incluso del 17,5 por ciento de las mujeres vs. 6,1 por ciento de los hombres.
Ayudas para dormir recetadas
Claro que los medicamentos que causan sueño son cada vez más ampliamente recetados. Sin embargo, no todo el mundo está ansioso por recibir ayudas para dormir de su médico de cabecera. Pueden ayudarlo a dormir mejor durante uno o varios días, pero las ayudas para dormir también tienen muchas desventajas. Por ejemplo, tienen efectos secundarios como somnolencia diurna y problemas de concentración, además, pueden aumentar el riesgo de caídas y fracturas de cadera en los ancianos. En cualquier caso, los médicos son cautelosos a la hora de recetar las llamadas benzodiazepinas porque te acostumbras rápidamente. Si los usa todos los días durante una semana, el efecto disminuirá. Por lo tanto, necesita cada vez más pastillas para tener la cantidad y calidad deseadas de sueño. En resumen: algunos pacientes se vuelven adictos en unas pocas semanas y comienzan a depender de dicha sustancia. Los médicos los recomiendan solo cuando la necesidad es muy alta y luego solo por unos días o temporalmente cada tercera noche (1 noche sí, 2 noches no, y así sucesivamente).
Recursos naturales
Los remedios naturales como la melatonina, la manzanilla y la valeriana se venden desde hace años en la lucha contra el insomnio. Relativamente nuevo en esta lista es el cannabidiol o aceite de CBD como agente calmante natural. En el sistema endocannabinoide del cerebro, nuestra mente produce un tipo de marihuana natural: el endocannabinoide 2-AG (araquidonoilglicerol), una sustancia producida por proteínas que tiene el mismo efecto que el THC, el componente activo de la marihuana. El cerebro produce otro tipo de marihuana natural, anandamida. No está claro cuál es el papel exacto de ambas sustancias, pero esto incluye la regulación del apetito, la sensación de dolor, la memoria y la ansiedad. Y su escasez puede provocar quejas como problemas de concentración, insomnio e inquietud.
¿Cómo actúa el CBD?
La planta de cáñamo o hemp, de la que se elabora el aceite de CBD, contiene todo tipo de sustancias, incluidos los cannabinoides. Los cannabinoides también se producen en el cuerpo humano y son importantes para los endocannabinoides anteriormente. Esto significa, entre otras cosas, que su cuerpo absorbe bien y rápidamente los cannabinoides del cáñamo y, por lo tanto, repone el nivel de endocannabinoides del cuerpo. De esta forma se asegura que se duerma más fácilmente, el sueño tiene una duración más larga y de mejor calidad. Otra gran ventaja de este tratamiento natural a base del CBD afecta todo el ciclo del sueño; aumenta la tercera etapa profunda del sueño y disminuye la duración del sueño REM. Se dice que la tercera etapa del sueño es la etapa más importante para quienes padecen un trastorno del sueño. Un período más corto de sueño REM se ha asociado con una reducción de los síntomas de depresión. Muchos usuarios de CBD también informan que duermen más relajados y duermen mejor desde que toman esta sustancia, y al mismo tiempo están menos cansados durante el día, lo que beneficia sus niveles de energía.
Efectos secundarios
Aunque se necesita más investigación científica sobre cómo funciona el sistema endocannabinoide en detalle, el CBD parece una alternativa natural con efectos muy rápidos y duraderos, en comparación a los somníferos recetados que traen tantas contraindicaciones. El CBD generalmente no tiene efectos secundarios y puede ser utilizado por casi todo el mundo. Solo no se recomiendan las mujeres que están embarazadas o amamantando, simplemente porque aún no se han realizado investigaciones en estas personas. Puede que tarde un poco en notar un efecto, así que espere unas semanas y, si es necesario, experimentante con la dosis: una persona necesita dos gotas al día y otra puede necesitar un poco más. Aunque el CBD es completamente natural, como con cualquier tratamiento.